Ara mateix peso 100 kg 20 mes que quant feia esport i vigilaba el que menjaba, he de fer u esforç per baixar pes, he de començar a caminar per poder correr i tornar a ser com abans 82 kg
aqui ho deixo escrit per vergonya meva si no ho faig
pepe
20/01/2009 100,700 kg 20/02/2009 93,400 kg anem per el bon cami
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
5 comentaris:
avui he anat per fi a caminar 3/4 d'hora, he intentat correr pero nomes 2 voltes a les pistes
Pepe no t'avergonyis mai de lo que passa pel teu exterior. L'estat físic, afortunadament, es pot millorar, però tu tens la sort de que el teu interior és bo i sòlid i això és lo més important perquè molta gent voldria canviar-lo i no podrà mai. Ànim.
per fi he fet quasi una hora de correr, del nautic de premia fins l'estacio d'ocata i tronar 26' 27'
la sensacio ha estat bona, si puc anar regularment a correr potser podre començar a baixar pes, ara mateix es una utopia tornar a pesar 80 kg que era el meu pes a la mitja de mataro de fa 3 anys, en fi per intentaro no sera.
el meu pes ara mateix es de 98,5 kg
avui per fi he fet una hora concretament 35 de anada i 35 de tornada, he arribat fisna la riera d'alella desde el nautic de premia
1er objectiu asolit, el pro`per sera baixar aquets recorregut d'hora
del nautic a la riera amb 33 anar 32 tornar, començo a tenir sensacions positibes
Publica un comentari a l'entrada